Родительские послания как внутренний голос
Все мы родом из детства. Для многих оно «не золотое». Каждый из нас понял о себе разное, кто-то запомнил, что он «молодец» или «умница», а кто-то, что он «дурак» или «бестолочь». Как правило, эти внешние голоса реальных родителей во взрослой жизни трансформируются во внутренний голос, который может быть как советчиком, который помогает, так и дезинформатором, который искажает реальность. Часто он начинает звучать в самые неподходящие моменты, когда нужно собрать все силы и поверить в себя, а внутри почему-то звучит: «Я не смогу, я не знаю что делать, я не справлюсь, это не для меня».
С помощью психолога можно начинать различать внутри чужие стереотипы о себе и отделять навязанный образ от себя настоящего. Именно поэтому в терапии взрослых большое внимание уделяется реконструкции детства.
Алис Миллер так описывает пользу этого процесса: «Мы знаем на собственном опыте, что для излечения душевных заболеваний есть очень действенное и весьма эффективное средство: ПРАВДИВО рассказать себе историю своего единственного и неповторимого детства и эмоционально вновь пережить ее». Это не приводит к полному избавлению от всего и вся, но позволяет восстановить естественное течение жизни — прошлое оставить в прошлом и двигаться дальше.
Понравилась статья? Поделитесь этой информацией с теми, кому она может быть полезной!