Записи с тегом «Саморазвитие»
На меня производят впечатления те книги, которые оставляют поле для размышлений. Эти истории поселяются в душе, разрастаются и превращаются в такой себе нечаянный сад внутри, погуляв по которому, ты уже никогда не будешь прежним. После таких книг остается совершенно особенное «послевкусие», которое может чувствоваться гораздо дольше самого времени прочтения.
Сегодня человечество, словно котенка, ткнули мордочкой в его идею всемогущества. У современного человека появляется возможность вернуться к пониманию, что он гость и на свете не так много вещей, которые ему по-настоящему подвластны. И первая из них, это его разум.
Сообщения о коронавирусе, угроза мирового экономического кризиса, вынужденная изоляция и другие пугающие новостные сводки звучат отовсюду. От них невозможно нигде спрятаться. Даже если отключить интернет и не выходить из дома, не покидает ощущение постоянного беспокойства. Тревожные мысли, как вирус, проникают в сознание и влияют на настроение, самочувствие и поступки. Страх, паника, тревога и стресс буквально становятся «хозяевами в доме». Что может помочь защититься от вирусов тревоги и не дать им разрушить себя ни физически, ни психически?
Линейность пути, постоянство дел и целей сменились другим процессом: «внутренним погружением» — глубже, чем обычно, есть время и есть «зачем»; внутренним распадением из знакомого целого во что-то другое, ещё не знакомое.
Сегодня мои размышления направлены в сторону отношений с телом. Я предлагаю подумать о теле не только как о природной данности, каковой оно является, но и как о партнере, с которым мы строим отношения всю жизнь. Другими словами, с одной стороны — тело есть Я, и все его проявления являются частью индивидуальной жизни. С другой стороны — тело как партнер, объект заботы, источник боли, удовольствия или страха.