Записи с тегом «Саморазвитие»
Сегодня человечество, словно котенка, ткнули мордочкой в его идею всемогущества. У современного человека появляется возможность вернуться к пониманию, что он гость и на свете не так много вещей, которые ему по-настоящему подвластны. И первая из них, это его разум.
Сообщения о коронавирусе, угроза мирового экономического кризиса, вынужденная изоляция и другие пугающие новостные сводки звучат отовсюду. От них невозможно нигде спрятаться. Даже если отключить интернет и не выходить из дома, не покидает ощущение постоянного беспокойства. Тревожные мысли, как вирус, проникают в сознание и влияют на настроение, самочувствие и поступки. Страх, паника, тревога и стресс буквально становятся «хозяевами в доме». Что может помочь защититься от вирусов тревоги и не дать им разрушить себя ни физически, ни психически?
Линейность пути, постоянство дел и целей сменились другим процессом: «внутренним погружением» — глубже, чем обычно, есть время и есть «зачем»; внутренним распадением из знакомого целого во что-то другое, ещё не знакомое.
Сегодня мои размышления направлены в сторону отношений с телом. Я предлагаю подумать о теле не только как о природной данности, каковой оно является, но и как о партнере, с которым мы строим отношения всю жизнь. Другими словами, с одной стороны — тело есть Я, и все его проявления являются частью индивидуальной жизни. С другой стороны — тело как партнер, объект заботы, источник боли, удовольствия или страха.
Многие из нас начинают день со взгляда в зеркало. Что мы ожидаем там увидеть? С кем мы можем там встретиться? И главный вопрос: готовы ли мы увидеть разные лики в своем отражении?