Как понять, что пара на пороге кризиса?
По классификации социолога Рубена Хилла, существует три группы факторов, вызывающих семейный кризис:
- внешние затруднения (отсутствие собственного жилья, работы и др.) — с ними семье помогают справляться социальные службы;
- неожиданные события и стрессы (семья или один из ее членов становится жертвой террористического акта, автомобильной, железнодорожной, авиакатастрофы и др.) — их помогают пережить кризисные психологи и психотерапевты;
- неспособность семьи адекватно оценить и пережить какое-либо семейное событие, рассматриваемое ею в качестве угрожающего, конфликтного или стрессового (серьезное заболевание или смерть одного из членов семьи, супружеская измена, развод и др.) — с ними помогают справиться семейный психолог или психотерапевт.
Каждый фактор может угрожать целостности семьи и разрушать супружеские отношения. «Изменения и появляющиеся различия — обязательный фактор существования каждой семьи, — пишет опытный семейный психолог Вирджиния Сатир в книге „Вы и ваша семья“. — Если она не готовится к ним, то рано или поздно наступит разочарование: люди ожидали увидеть полное подобие себя там, где его не могло быть. Каждый проходит путь своего развития не так, как другой».
Партнеры могут определить приближение кризиса отношений, если семейная жизнь больше не приносит им былой радости и счастья, при этом семья перестала функционировать на прежнем уровне, потребности ее членов больше не удовлетворяются в полной мере, они испытывают напряжение в общении, тревожность, дискомфорт, есть ощущения непонятости партнером и тщетности предпринимаемых усилий по исправлению ситуации и др.
Эксперт по отношениям доктор Калман Каплан описал четыре последовательные стадии кризиса (как личностного, так и семейного):
- Первичный рост напряжения, стимулирующий привычные способы решения проблем.
- Дальнейший рост напряжения, если эти способы оказываются безрезультатными.
- Увеличение напряжения, требующее мобилизации внешних и внутренних ресурсов.
- Повышение тревоги, возникновение депрессии, чувства беспомощности и безнадежности, дезорганизация личности — в случае, если все действия, предпринятые на предыдущих стадиях, оказываются тщетными.
При этом кризис может закончиться на любой из перечисленных стадий, если опасность исчезает или появляется решение. Все зависит от того, насколько развиты коммуникативные навыки супругов, от их умения решать конфликты, не доводя отношения до безвыходных ситуаций.
Кризисы — это критические точки, в которых человека или семью уже не удовлетворяют прежние способы достижения целей. Они возникают, потому что у людей меняются потребности, желания и возможности, планы и обстоятельства. Во время кризиса всем членам семьи нужно прикладывать усилия, чтобы адаптироваться к изменившимся условиям.
Изменения уклада жизни воспринимаются чаще всего болезненно и становятся испытанием семьи на прочность. Кризис сопровождают стресс, негативные эмоции и переживания, депрессии и периоды напряженного общения. Но интенсивность этих явлений зависит от членов семьи! Одни семьи тяжело решают даже незначительные проблемы, а для других и настоящий кризис не становится катастрофой. Почему? Если до кризиса семейный мир был неустойчив, а отношения в семейных системах — проблематичными, то пройти кризис сложнее.
Конструктивное решение, как выйти из любого кризиса для семьи — это оставаться сплоченными, адекватно реагировать на жизненные вызовы и поддерживать друг друга. У семьи должно быть достаточно ресурсов (любви, взаимного уважения, способности к эмпатии, тактичного и бережного отношения друг к другу и т. д.), тогда все ее члены смогут выдержать жизненные испытания.
Каким может быть деструктивный сценарий семейного кризиса? Тяжелый, затянувшийся, неразрешимый кризис вносит в жизнь семьи дисгармонию, боль и несчастье. Семья «застрявшая» в кризисной ситуации, в будущем будет возвращаясь к ней, регрессируя в своем развитии и повторяя одни и те же ошибки. Пару может ожидать развод как плата за неумение и / или нежелание справляться с трудностями во взаимоотношениях.
Если супруги не видят другого выхода, кроме расставания, они должны взвесить все «за» и «против», учесть интересы всех членов семьи, прежде чем совершить этот шаг. Ведь в большинстве случаев, как уверяют психологи, семью можно сохранить, особенно если в ней есть дети!