Записи з тегом «Життєві кризи»
Розуміння, з чим ми маємо справу, може сприяти зниженню рівня тривоги та напруги, і в кінцевому підсумку допомогти впоратися з приступом. Отже:
Що таке панічна атака?
Панічна атака — це дуже яскравий і гострий напад всепоглинаючого страху, під час якого людині здається, що вона зараз помре, збожеволіє або зробить якусь неправильну дію, втративши над собою контроль.
Який механізм і які симптоми панічної атаки?
Повідомлення про коронавірус, загроза світової економічної кризи, вимушена ізоляція та інші страхітливі новини звучать звідусіль. Від них неможливо ніде сховатися. Навіть, якщо відключити інтернет та не виходити з дому, не покидає відчуття постійного занепокоєння. Тривожні думки, як вірус, проникають у свідомість і впливають на настрій, самопочуття і вчинки. Страх, паніка, тривога і стрес буквально стають «господарями в будинку».
Що може допомогти захиститися від вірусів тривоги і не дати їм зруйнувати себе ні фізично, ні психічно?
Як впоратись з депресією?
Тридцять років — це межа, до якої кожен підходить з різними питаннями до себе: Чого я досяг? Чи усе я встиг? Чи своїм шляхом я йду по життю? Неначе ці думки готують нас до входження у «вік Христа» — 33 роки. Це символічна часова точка у християнській традиції, коли Ісуса Христа було розпято на хресті. Сенс, що закладено при згадці цього, говорить про відновлення духу та побудову нової системи цінностей. Також, 33 — це корінне число в індуіському пантеоні, воно символізує 33 мільярди якостей Абсолюту. В стародавніх містеріях, що витікають ще з доеллінської епохи, число 33 було кількістю ступенів випробування, які мала би пройти людина на шляху до повної реалізації та просвітлення. Ілля Муромець пролежав на пічі тридцать років та три роки, після цього з’явились старці, що розкрили богатирю його чудову силу.
Для мене слово Сенс аутентичне та виходить з внутрішнього змісту кожного з нас, з наших цінностей. Це визначає нас як особистість та підкреслює нашу неповторність та індивідуальність. Саме тому в цій статті я розповім про інший бік цього слова, про направленість нашого внутрішнього погляду, як мыи бачимо ту чи іншу подію, щоб потім надати йому цінність та покласти його в скарбничку своїх життєвих сенсів.