Блог
Синдром біженця
Його ознаки може впізнати в собі більшість з тих, хто був змушений тікати від війни чи переслідувань. Синдромом називають сукупність симптомів, в даному випадку, з почуттям постійної тривоги, розгубленості, депресивних епізодів, частою зміною настрою.
Також характерною ознакою є неможливість будувати плани на майбутнє та з надією дивитися вперед. Втрата рідного дому дається в знаки всім віковим категоріям. На додачу, велика кількість «чужаків» в приймаючій громаді, з часом створює напругу, що може виливатись в новий цикл агресії та відторгнення.
З середини минулого століття, вчені почали говорити про поняття синдрому біженця та досліджувати психологічні особливості мігрантів.
Зазвичай, людина в еміграції проживає 4 стадії адаптації:
«Медовий місяць» - коли все здається новим та цікавим.
Потім йде розчарування в країні нового місця проживання. Зазвичай, на цьому етапі людина починає помічати, як їй не вистачає звичних речей та продуктів, звичних культурних цінностей.
Одна з біженок якось відмітила, що почувається як вдома, коли відвідує автозаправку, де можна купити каву зі звичним смаком, до якого вона звикла на Батьківщині.
Цей пошук «звичного» стає свідомим та несвідомим. І може як надавати почуття відновлення психологічної рівноваги, так і навпаки дестабілізувати. Адже людина починає помічати як багато невідповідностей її очікуванням.
Після розчарування відбувається момент інтеграції або адаптації - вивчення свого нового середовища. Остання стадія - це ухвалення рішення і прийняття.
Але ми маємо все ж розрізняти еміграцію та біженство, що відмічено більшою печаткою травматизації та тривоги. Що не може не проявлятися в порушенні нормальних життєвих ритмів. Частими проявами є погіршення сну, дратівливість, напади паніки, уникнення розмов і думок про травматичні події, підвищена чутливість.
Разом з тим, біженець/біженка може не помічати негативного впливу нагадувань про травматичну подію, які психіка все ж фіксує. Ці нагадування можуть бути повʼязані з запахами, звуками, смаком та дотиком. Зазвичай професійна підтримка соціальних працівників та психологів дає полегшення стану.
Тому дуже важливо не залишатися наодинці з проблемою. Одним з ресурсів, що сприяє виходу з довготривалого стресового напруження є саме підтримка з боку соціуму та іншої людини.
Відновлення інтересу до життя та можливість побачити перспективи - є рушійними силами до нормалізації психічного стану.
Матеріал підготовила аналітичний психолог центру «Простір» Ірина Велігура
12 квітня запрошуємо вас на живу зустріч до нашого Кіноклубу «Ілюзіон» переглянути та обговорити культовий фільм володаря двох «Оскарів» Бернардо Бертолуччі «Мрійники»
Запрошуємо вас на живу зустріч 22 лютого 2025 р. до нашого Кіноклубу «Ілюзіон» переглянути та обговорити неймовірно тонку і зворушливу драму Вонга Карвая «Любовний настрій»
