Блог
Розуміння, з чим ми маємо справу, може сприяти зниженню рівня тривоги та напруги, і в кінцевому підсумку допомогти впоратися з приступом. Отже:
Що таке панічна атака?
Панічна атака — це дуже яскравий і гострий напад всепоглинаючого страху, під час якого людині здається, що вона зараз помре, збожеволіє або зробить якусь неправильну дію, втративши над собою контроль.
Який механізм і які симптоми панічної атаки?
Рекомендації батькам дітей від 0 до 6 (10) років і не тільки. Бо в періоди гострого стресу, ми всі стаємо трохи маленькими і безпорадними, однією із своїх частин. А значить і внутрішній монолог може бути терапевтичним, виходячи із потрібних слів, зрозумілих навіть дитині.
Повідомлення про коронавірус, загроза світової економічної кризи, вимушена ізоляція та інші страхітливі новини звучать звідусіль. Від них неможливо ніде сховатися. Навіть, якщо відключити інтернет та не виходити з дому, не покидає відчуття постійного занепокоєння. Тривожні думки, як вірус, проникають у свідомість і впливають на настрій, самопочуття і вчинки. Страх, паніка, тривога і стрес буквально стають «господарями в будинку».
Що може допомогти захиститися від вірусів тривоги і не дати їм зруйнувати себе ні фізично, ні психічно?
Лінійність шляху, постійність справ та цілей змінились іншим процесом: «внутрішнім зануренням» — глибше, ніж зазвичай, є час та є «навіщо»; внутрішнім роспадом зі знайомого цілого у щось інше, ще не знайоме.
Шановні клієнти!
На час дії обмежувальних заходів ми вирішили максимально перевести спеціалістів Центру на роботу у режимі Скайп-консультацій. Ви так само можете нам телефонувати та узгоджувати час та дату вашого запису до спеціаліста за нашими номерами телефонів +38 095 071 87 82 або +38 068 304 81 86.